آرشیو دسته بندی: مغز و اعصاب اشتراک در خبرنامه

• شش کاری که با انجام آن ها باعث تحلیل حافظه خود می شوید

  

  شش کاری که با انجام آن ها باعث تحلیل حافظه خود می شوید از دست دادن حافظه، عارضه جانبی رایج افزایش سن است.اکثر ما می دانیم که برای جلوگیری از زوال عقل مرتبط با سن باید از نظر ذهنی فعال باقی بمانیم، پازل جدول کلمات متقاطع انجام دهیم، و روابط اجتماعی خود را حفظ کنیم. اما آیا می دانستید که بسیاری از کارهایی که احتمالا انجام می دهید، باعث می شوند که حافظه شما ضعیف تر شود؟ اگر می خواهید از حافظه تان مراقبت کنید، از انجام شش عادت ذکر شده در این مقاله از راستینه اجتناب کنید. سیگار کشیدنسیگار کشیدن خواه سیگار یا چیز غیر قانونی دیگری استفاده کنید، کار مفیدی برای حافظه خود انجام نمی دهید. هنگامی که سیگار می کشید، مغز خود را از اکسیژن بسیار مورد نیاز، که می تواند منجر به گیجی کلی و کاهش تیز هوشی شود، محروم می کنید. حافظه تشخیص چهره ظاهرا یک موضوع مهمی برای افراد سیگاری است – مطالعات نشان داده اند که در مقایسه با افراد غیر سیگاری، افرادی که سیگار می کشند بیشتر احتمال دارد که در تطبیق نام و چهره مشکل پیدا کنند. مقاله مرتبط : چگونگی ترک سیگار؟ روش ها و قوانین ترک سیگار کمبود ویتامین Bکمبود ویتامین B پیروی از رژیم غذایی سالمی که حاوی مواد مغذی، چربی های مفید و پروتئین با کیفیت بالا باشد، برای حفظ سلامت شما مهم است. اما اگر به اندازه کافی ویتامین B1 و ویتامین B12 دریافت نکنید، به احتمال زیاد به مشکلات حافظه مبتلا... بیشتر بخوانید »

• احتمال انتقال آلزایمر از طریق انتقال خون

  

  احتمال انتقال آلزایمر از طریق انتقال خون آیا می توانید بیماری آلزایمر را دریافت کنید؟ این ترس که بیماری آلزایمر ممکن است از طریق انتقال خون و تجهیزات جراحی گسترش یابد در حال افزایش است، اما هیچ مدرکی از این اتفاق وجود ندارد. در حال حاضر مطالعه ای نشان داده است که پروتئین آلزایمر می تواند بین موش هایی که منبع خون به اشتراک می گذارند، گسترش یابد و موجب زوال مغز شود. انتقال آلزایمر انتقال آلزایمر ما قبلا از بیماری های پریون مانند کروتزفلد-جاکوب (CJD) اطلاع داشتیم که پروتئین های ناسازگار می توانند بیماری های مغز را گسترش دهند. به عنوان مثال، CJD میتواند از طریق فراورده های گوشتی یا انتقال خون آلوده به پروتئینهایی که پریون نامیده میشود، گسترش یابد. آلزایمر مانند CJD نیز شامل یک پروتئین غیرطبیعی به نام بتا آمیلوئید است. پلاک های این پروتئین در مغز افراد مبتلا به این بیماری انباشته می شوند، اگرچه هنوز نمی دانیم که آیا این پلاک ها باعث ایجاد بیماری می شوند و یا فقط نشانه ای از این بیماری هستند. شواهدی وجود دارند که نشان میدهند بتا آمیلوئید ممکن است مانند پریون ها گسترش یابند. حدود ۵۰ سال پیش، بسیاری از افراد مبتلا به اختلال رشد با هورمون رشدی که از اجساد تشریح شده گرفته شده بود، درمان شدند. بسیاری از گیرندگان دچار CJD شدند، زیرا معلوم شد این اجساد حامل پریون ها بودند. اما چند دهه بعد، در کالبد شکافی های پس از مرگ مشخص شد که بعضی از این افراد پلاک های... بیشتر بخوانید »

• شیشه چیست و چه تأثیراتی دارد

  

  شیشه چیست و چه تأثیراتی دارد: مواد مخدر شیشه نام رایج کریستال مت آمفتامین، ماده مخدر قوی و بسیار اعتیاد آور است که بر سیستم عصبی مرکزی تأثیر می گذارد. هیچ استفاده قانونی برای این ماده مخدر وجود ندارد. در این مقاله از راستینه به بررسی این ماده مخدر خانمان سوز و خطرناک میپردازیم . مواد مخدر شیشه یا کریستال مواد مخدر شیشه یا کریستال این ماده مخدر در قطعه های شفاف کریستال یا سنگهای آبی و سفید درخشان دیده میشوند. همچنین “یخ” یا “کریستال مت” نیز نامیده می شود، و یک ماده مخدر محبوب در پارتی ها به شمار میرود. مصرف کنندگان کریستال مت معمولا آن را با یک لوله شیشه ای کوچک (پایپ) می کشند، اما ممکن است آن را قورت دهند، از راه بینی بالا بکشند یا آن را به رگ تزریق کنند. افراد می گویند که آنها مدت کوتاهی پس از استفاده از این ماده احساس سرخوشی میکنند. اما این ویژگی خطرناک است و می تواند به بدن شما آسیب برساند و باعث مشکلات شدید روانی شود. شیشه مواد مخدر شیشه از کجا آمده است؟ مت آمفتامین یک محرک ساخته دست بشر است که برای مدت طولانی مورد استفاده قرار گرفته است. در طی جنگ جهانی دوم، به سربازان شیشه داده می شد تا بیدار بمانند. افراد همچنین این ماده مخدر را برای کاهش وزن و کاهش افسردگی مصرف می کردند. امروزه تنها محصول قانونی مت آمفتامین قرصی است که برای درمان چاقی و اختلال بیش فعالی نقص توجه (ADHD) مورد استفاده... بیشتر بخوانید »

• اتصالات مغزی متفکران خلاق را متمایز می‌کند

  

  اتصالات مغزی متفکران خلاق را متمایز می‌کند: دانشمندان در یک مطالعه‌ی جدید دریافتند که مغز افراد بسیار خلاق در مقایسه با مغز افرادی که خلاقیت کمتری دارند، اتصالات بیشتری در ۳ منطقه‌ی خاص از مغز دارد. به‌علاوه، مغزهای افراد خلاق‌تر در مقایسه با سایر مغزها، بهتر قادر بودند به یک روش هماهنگ، این سه ناحیه‌ی مغز را باهم فعال کنند. اتصالات مغزی خلاق بودن به اتصالات مغزی شما مربوط می‌شود. دکتر راجر بیتی، نویسنده‌ی ارشد این مطالعه و یکی از همکاران فوق‌دکترای مطالعه‌ی علوم اعصاب شناختی در دانشگاه هاروارد می‌گوید این سه ناحیه‌ی مغز، آنهایی هستند که دانشمندان به‌خوبی با آنها آشنایی دارند. آنها عبارتند از: شبکه‌ی پیش‌فرض که مسئول تجسم و تفکر ناخودآگاه است؛ شبکه‌ی برجستگی که اطلاعات مهم را از محیط جمع‌آوری می‌کند و شبکه‌ی کنترل اجرایی که شامل عملکردهای کنترلی و ارزیابی شناختی است. اگرچه به‌نظر می‌رسد که شبکه‌ی پیش‌فرض باید منبع اصلی خلاقیت باشد اما افراد به شبکه‌های برجستگی و کنترل نیاز دارند تا بتوانند در مورد تناسب ایده‌ها با کارهای موردنظر، قضاوت کنند. بیتی می‌گوید:‌« این سه سیستم مختلف در قسمت‌های مختلفی از مغز قرار دارند اما به‌طور همزمان فعال می‌شند. افرادی که در هماهنگ کردن همزمان آنها بهتر عمل می‌کنند، واکنش‌های خلاقانه‌تری از خود نشان می‌دهند.» محققان برای اندازه‌گیری خلاقیت و ارتباطات مغزی، مغزهای حدود ۱۶۰ شرکت‌کننده را با استفاده از فناوری fMRI اسکن کردند – ابزاری که با اندازه‌گیری تغییرات در گردش خون در نواحی مختلف مغز، بر فعالیت مغزی نظارت می‌کند. هنگامی که سر شرکت‌کنندگان در داخل اسکنر... بیشتر بخوانید »

• پیشگیری از سکته مغزی

  

  پیشگیری از سکته مغزی سالانه افراد بسیاری در سراسر دنیا به دلیل سکته مغزی دچار ناتوانی های جسمی و حتی مرگ می شوند. زمانی که عمل خونرسانی به خوبی در مغز اتفاق نیفتد، کمبود اکسیژن و ریزمغذی‌ ها باعث می‌شود طی چند دقیقه، سلول‌های مغزی نابود شوند. بعد از بروز سکته، هر دقیقه تاخیر در انتقال بیمار به مراکز درمانی می‌تواند منجر به عوارض جدی و برگشت‌ناپذیری ‌شود. سکته مغزی یکی از مهم‌ترین علل مرگ و میر، به‌خصوص در جوامع کم‌درآمد است. به همین دلیل از طرف سازمان بهداشت جهانی هر سال ۷ آبان ( ۲۹ اکتبر) به‌عنوان روز جهانی سکته مغزی با هدف افزایش آگاهی و حساسیت مردم نسبت به این بیماری جدی و لزوم اقدامات درمانی فوری مطرح می‌شود. اصول پیشگیری پیشگیری از سکته مغزی توجه به وضعیت سلامت و کنترل منظم قند و فشارخون: دیابت، کلسترول بالا و پرفشاری خون مهم‌ترین عوامل بروز سکته مغزی هستند که کنترل این عوامل می‌تواند تاثیر مطلوبی در پیشگیری داشته باشد. برنامه غذایی سرشار از پروتئین: البته مصرف ماهی و مرغ به گوشت قرمز برتری دارد زیرا گوشت قرمز سرشار از چربی‌های اشباع است که خود عامل تصلب شرائین، ناراحتی‌های قلبی و سکته مغزی محسوب می‌شود. کاهش مصرف نمک: نمک به‌عنوان مهم‌ترین چاشنی غذایی عامل مهم پرفشاری خون و درنتیجه ناراحتی‌های عروقی است. بدن ما روزانه فقط به ۵ گرم نمک نیاز دارد که برای جلوگیری از افزایش نمک، علاوه بر کنار گذاشتن نمکدان از سفره غذا باید به خوراکی‌های آماده که مقدار زیادی نمک دارند نیز... بیشتر بخوانید »

• راهکارهایی برای پیشگیری از سکته مغزی

  

  راهکارهایی برای پیشگیری از سکته مغزی سکته مغزی می تواند به صورت ناگهانی در افراد مختلف پدید بیاید و مشکلات جسمانی فراوانی در آن ها ایجاد کند. برای پیشگیری از این عارضه خطرناک و مرگبار می توانید از روش های مختلفی مانند کاهش فشار خون، تعادل رژیم غذایی، فعالیت فیزیکی، پیشگیری از چاقی، ترک سیگار و پیشگیری از امراض قلبی کمک بگیرید. سکته مغزی را روز جهانی سکته مغزی برابر با ٢٩ اكتبر در سراسر كشورها، هشداری به مردم، دولتها، سازمانهاي مسئول سلامت و ساير موسسات شهروندی اعم از دولتي و مدني است؛ این که سكته مغزي ماهيتا يك بيماري جدي و شايع است و البته مي توان آن را پیشگیری و درمان کرد. علاوه بر این، نجات يافتگان سکته مغزی را مي توان تحت مراقبتهاي حمايتي و توانبخشي داد. راهکارهایی برای پیشگیری از سکته مغزی سکته مغزی آسیب عصبی حاد ناشی از اختلال خونرسانی به قسمتی از بافت مغز است که به علت انسداد رگ مغزی به وسیله یک لخته خونی و یا پارگی یکی از عروق تغذیه کننده آن قسمت از بافت مغز ایجاد می شود. به بیان دیگر اگر خونرسانی به قسمتی از مغز دچار اختلال شده و متوقف شود٬ این قسمت از مغز دیگر نمی ‌تواند عملکرد طبیعی خود را داشته باشد. این وضعیت را اصطلاحا سکته مغزی می ‌نامند. هر سکته مغزی قابل پیشگیری نیست اما برخی از عوامل خطر قابل پیشگیری، شناخته شده است که می توان با تغییر در شیوه زندگی و عادات از بروز سکته مغزی پیشگیری کرد.... بیشتر بخوانید »