آرشیو دسته بندی: درمان خانگی اشتراک در خبرنامه

• واریس پا و راه های درمانی آن

  

  واریس پا و راه های درمانی آن درمان واریس پا برای درمان واریس پا می توانید از روشهای درمانی ساده ای کمک بگیرید. محصولات طبیعی و ساده ای مانند سیر، سرکه سیب و رزماری در این زمینه خاصیت های درمانی فراوانی دارند. واریس غالبا به خاطر سرپا ماندن زیاد یا کم تحرکی و یکجانشینی پدید می آید و در صورت عدم درمان به موقع می تواند مشکلات فراوانی برای مبتلایان به وجود بیاورد. درمان واریس پا واریس باعث زشت شدن ظاهر پاهای شما می شود به گونه ای که برخی مواقع خجالت زده می شوید که لباس های کوتاه یا بدون جوراب پوشیده اید. ولی دیگر زمان این استرس ها به اتمام رسیده است روش های فراوانی وجود دارد که با استفاده از آن میتوانید واریس را برطرف کنید. در ادامه این مطلب می توانید با پنج راه ساده برای مقابله و درمان واریس آشنا شوید. شما ابتدا در کنار استفاده طولانی از این برنامه، تمرینات ورزشی،پیروی از رژیم غذایی سالم و نوشیدن مقدار فراوان آب برای دفع سموم بدن و مقابله با واریس را در پیش بگیرید. درمان واریس پا نارسایی حاد وریدی، که رگهای واریسی هم نامیده می شود، عارضه ای است که زمانی پدید می آید که میزان غیر طبیعی خون در دیواره ضعیف و دریچه وریدهای سطحی،افزایش پیدا کند. وقتی رگی گشاد می شود رسیدن خون به قسمت های پایین تر از قلب سخت خواهد شد. واریس در کنار این که مشکلی در سیستم گردش خون پدید می آورد بخش هایی از... بیشتر بخوانید »

• هشت راه طبیعی برای جلوگیری از نفخ کردن

  

  هشت راه طبیعی برای جلوگیری از نفخ کردن: مردان و زنان هردو می توانند از عوارض جانبی ناخوشایند ناشی از نفخ، از احساس سنگینی و تنبلی و جانشدن در لباس های مورد علاقه شان رنج ببرند. اگرچه گاهی اوقات جلوگیری از مقداری نفخ، کار دشواری است اما انتخاب هاب سبک زندگی بسیاری وجود دارند که می توانید برای کاهش اثرات نفخ انجام دهید. اگر از نفخ رنج می برید، سعی کنید این تغییرات کوچک را اعمال کنید. مطمئنا شگفت زده خواهید شد که این انتخاب های کوچک، تا چه حد می توانند تفاوت ایجاد کنند. روزتان را با فیبر شروع کنید روزتان را با فیبر شروع کنید برای اینکه روزتان را به بهترین نحو ممکن شروع کنید، غذاهایی را برای صبحانه انتخاب کنید که از یبوست جلوگیری خواهند کرد، چون یبوست باعث می شود که احساس نفخ کنید. گزینه های پر فیبر، بهترین هستند؛ مانند غلات صبحانه کامل یا جوی پرک. اگر بتوانید از مقداری بذر کتان نیز استفاده کنید، احساس بهتری پیدا خواهید کرد. غذای تند از غذای تند اجتناب کنید غذای تند با آنکه لذیذ است اما اغلب باعث نفخ می شود. بجای گزینه های تندی مانند پودر چیلی و سس های تند که با آزاد کردن اسید معده باعث نفخ خواهند شد، سعی کنید غذای تان را با گیاهان تازه و خوش طعمی مانند رزماری، شوید، ترخون، ریحان یا مریم گلی طعم دار کنید. شکر ساختگی از شکر ساختگی (تقلبی) اجتناب کنید اگرچه جایگزین های شکر می توانند به شما کمک کنند از... بیشتر بخوانید »

• کند کردن روند بیماری پارکینسون با ورزش شدید ممکن است

  

  کند کردن روند بیماری پارکینسون با ورزش شدید ممکن است یک تحقیق جدید نشان می‌دهد افرادی که در مرحله ابتدایی پارکینسون قرار دارند، ممکن است بتوانند از طریق یک رژیم ورزشی شدید، پیشرفت این بیماری را به تأخیر بیندازند. ورزش شدید دانیل کورکاس، یکی از نویسندگان ارشد این مطالعه می‌گوید:‌ «اگر بیماری پارکینسون دارید و می‌خواهید پیشرفت آن را به تأخیر بیندازید، باید ۳ بار در هفته با ضربان قلبی بین ۸۰ تا ۸۵ درصد از حداکثر ضربان قلب‌تان ورزش کنید، به همین سادگی!» او استاد فیزیوتراپی و علم حرکت انسان در دانشکده‌ی پزشکی فینبرگ در دانشگاه شیکاگو است. با این حال محققان می‌گویند که ورزش در سطح متوسط – کمتر از آستانه‌ی ضربان قلب مشخص‌شده در این مطالعه – در کُند کردن روند این بیماری موثر نیست. همانطور که تیم کورکاس توضیح می‌دهد، داروهای پارکینسون عوارض جانبی نامطلوبی ایجاد می‌کنند و اثربخشی آنها به مرور زمان کاهش می‌یابد، بنابراین این بیماران به درمان‌های جدید نیاز پیدا می‌کنند. کورکاس می‌گوید: «هر چه ورزش شدید را در مراحل ابتدایی‌تری از این بیماری شروع کنید، احتمال بیشتری دارد که بتوانید از پیشرفت آن جلوگیری نمایید.» با این حال مقدار دقیق این اثر مشخص نیست. او می‌گوید:‌«ما بدتر شدن علائم را به‌مدت ۶ ماه به تعویق انداختیم. اما اینکه آیا می‌توانیم بیش از ۶ ماه از پیشرفت این بیماری جلوگیری کنیم یا نه، به مطالعه‌ی بیشتری نیاز دارد.» او می‌افزاید که این یافته‌ها قطعا این باور طولانی‌مدت را که ورزش شدید از نظر جسمی برای افراد مبتلا به پارکینسون،... بیشتر بخوانید »

• درمان خانگی حالت تهوع

  

  درمان خانگی حالت تهوع حالت تهوع احتمالا برای شما هم پیش آمده که به هر دلیلی دچار حالت تهوع شوید.این وضعیت بسیار ناراحت کننده است.همیشه به این صورت نیست که تهوع قبل از استفراغ رخ دهد و عواملی نظیر کم آبی، مسمومیت مواد غذایی، بیماری صبحگاهی، داروهایی که برای درمان ریفلاکس مورد استفاده قرار می‌گیرند هم ممکن است باعث این موضوع شوند.درمان این حالت ممکن است یکی از خواسته های شما هم باشد در این مطلب می خواهیم روش های خانگی درمان حالت تهوع را برای شما توضیح دهیم. ۱.زنجبیل: زنجبیل که معمولا به شکل چای به کار می‌رود تقریبا بهترین درمان برای توقف حالت تهوع است. زنجبیل ترشح آنزیم‌های گوارشی را ترویج می‌کند و همین امر باعث می‌شود اسید معده خنثی گردد.این ماده همچنین در برگیرنده فنول است که می‌تواند باعث آرامش عضلات معده شود و همانند یک آرام بخش برای بافت‌های تحریک شده معده عمل خواهد کرد. با مصرف زنجبیل فعالیت بیش از حد معده کاهش پیدا می‌کند. در همین زمان، فنولی که در زنجبیل وجود دارد به روده شما کمک می‌کند مواد غذایی هضم شده و سموم را سریع‌تر از سیستم عبور دهد و هر گونه مواد بدی که باعث ایجاد حالت تهوع می‌شود را دور نماید. شما می‌توانید زنجبیل را به شکل کپسول، خام یا حتی پودر شده مصرف نمایید. اگر برایتان ممکن بود از چای زنجبیل تازه استفاده کنید. حالت تهوع اگر می‌خواهید چای زنجبیل را آماده کنید به موارد زیر نیاز خواهید داشت: یک عدد ریشه زنجبیل تازه عسل(اختیاری) یک... بیشتر بخوانید »

• درمان سرماخوردگی با لیمو و ریشه زنجبیل

  

  درمان سرماخوردگی با لیمو و ریشه زنجبیل درمان سرماخوردگی لیمو و زنجبیل درمان های خانگی قدرتمندی برای سرماخوردگی هستند و به همراه هم می توانند قدرتمندتر و مفیدتر نیز باشند. همانطور که می دانید لیمو سرشار از ویتامین C است و می تواند به محافظت از سیستم ایمنی بدن کمک کند. آب لیمو، خاصیت ضد التهابی دارد و می تواند گلو درد و غشای تحریک شده را تسکین ببخشد. همچنین این ماده فعالیت ضد عفونی کننده دارد و با ویروس سرماخوردگی مبارزه می کند. زنجبیل نیز به تحریک عرق بدن کمک می کند و همین امر باعث می شود سیستم بدن پاکسازی شود و دمای آن کاهش یابد. همانند لیمو، زنجبیل نیز خاصیت ضد عفونی کننده و ضد التهابی دارد. زنجبیل به عنوان سرکوب کننده سرفه نیز عمل می کند. درمان سرماخوردگی دستور تهیه معجون خانگی زنجبیل و لیمو: برای اینکه بتوانید از لیمو و زنجبیل یک ماده ضد سرماخوردگی ایجاد کنید بهتر است دستورات زیر را دنبال نمایید. کمی زنجبیل تازه بردارید. حالا آن را در یک کاسه یا پیمانه با یک دوم پیمانه آب لیموی تازه، دو قاشق غذاخوری عسل و دو پیمانه آب جوش ترکیب کنید. این مواد را کاملا با هم ترکیب کنید. روی آن را با یک پلاستیک برای ۱۰ دقیقه بپوشانید. سپس آن را صاف نمایید. می توانید این ترکیب را سرد یا داغ بنوشید. تهیه ترکیب ضد سرماخوردگی با دارچین: درمان سرماخوردگی همانطور که می دانید دارچین خاصیت ضد عفونی کننده دارد و می تواند ویروس های سرماخوردگی را... بیشتر بخوانید »

• درمان ترک و خشکی کف پا

  

  درمان ترک و خشکی کف پا ترک پا اگر پوست پای شما هم دچار خشکی شده است می توانید از روش های درمانی خانگی موثری در این زمینه استفاده کنید. ما در این مقاله سه روش نرم کردن، مرطوب کردن و لایه برداری از پوست پا را به شما آموزش میدهیم با ما همراه باشید. هوای سرد، بالا رفتن سن و حتی نوع کفش می‌توانند منجر به خشک شدن پوست کف پا شوند، هرچند این عارضه خطرناک نیست، اما خوشبختانه درمان‌های خانگی راحت و مؤثری برای رفع این مشکل وجود دارد. درمان خشکی کف پا شامل سه مرحله است: لایه برداری، نرم کردن پوست، محافظت از پوست. لایه‌برداری: میزان یکسانی از روغن زیتون و شکر قهوه‌ای را با هم ترکیب کنید تا اسکرابی همگن به‌دست آید. آن را بر تمام سطح پا بخصوص قسمت‌هایی که خشک ترند بمالید و برای ۱۰ تا ۱۵ دقیقه پاها را ماساژ دهید. برای پاک کردن اسکراب پاها را با آب سرد بشویید و سپس با حوله‌ای تمیز بخوبی خشک کنید. ترک پا محافظت از پوست: برای محافظت از بافت پوست پا از وازلین استفاده کنید. مقدار زیادی وازلین را به سرتاسر پا، بین انگشتان، پاشنه و حتی رویه پا بمالید. بهتر است این کار را در شب انجام دهید تا چربی و رطوبت لازم بخوبی به عمق پوست پا برسد. فراموش نکنید برای جلوگیری از لیز خوردن پس از استفاده از وازلین جوراب بپوشید. ترک پا نرم کردن پوست: برای نرم کردن پوست خشک ابتدا باید پاها را خیساند. معادل... بیشتر بخوانید »